✩toiro鶴見☆俊足トレーニング
こんにちは！
toiro鶴見です
11月とはいえ、びっくりするくらいに暑い日が続きましたが、
ようやく秋らしくなってきた様な気がする今日この頃
秋と言えば…食欲、芸術、そして
、芸術
、そしてスポーツ
といことで今回は、toiro鶴見からアスリートを育てようということで
俊足トレーニングを行いました
俊足トレーニングとは
走るときの正しい姿勢と足の着地の仕方が分かるようなトレーニングです☆
まずは準備運動を入念に
（…ん？準備…うんどう…してる？）
トレーニング前にどんなフォームで走っているのかを確認。
いよいよトレーニング開始！
背筋を伸ばした状態でつま先ジャンプからのケンケンパ
トレーニング後に、再度皆で走ってもらいました
そして鬼ごっこ
確実に成果がでている子ども達は、とても嬉しそうでした
毎日トレーニングをして目指せアスリート！！
放課後デイサービスtoiro
