こんにちはtoiro戸塚です

寒さが厳しい今日この頃…

風邪にはきをつけたいですね！！

ということで今回は体力作り

みんなで体幹トレーニングに挑戦です

どことなくみんな表情が暗め…（笑）

まずはうつ伏せで体勢キープ

まだまだいけるかな？？

お次は仰向けで体勢キープです

 

まだまだこれから！！

四つ這いで手足上げてキープ

そろそろ厳しい…笑

ラスト横向きで体勢キープ！！

本格的なトレーニングでみんなお疲れモード

大変な分いいトレーニングになりました

 

 

 

お疲れ様でした…

 

toiro戸塚

放課後デイサービスtoiro

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