こんにちは
toiro戸塚です
あいにくの雨で気温もグッと下がりましたね
そんな日は室内で体力作りをして
体の中からポカポカになろう
本日の体力作りメニュー
・腹筋
・匍匐前進リレー
・また割リレー
・兎跳びリレー
・ハイハイリレー
を行いました
まずはウォーミングアップがてら腹筋
く、苦しい
苦しさに負けずに頑張ります
頑張れ〜
次は匍匐前進リレー
位置についてよーいドーン
接戦接戦
ふたりともファイト～
腹筋と匍匐前進したら疲れちゃった
少し休憩
体を伸ばして一休み
股割りは結構大変
みんな苦戦気味でした
兎跳びリレー
これが結構足に来るんだよね、、
頑張ってる姿かっこいいね
最後の種目
ハイハイリレー
最後だけあって応援にも力が入るね
急げ急げ〜
リレーは
小学生チームVS中高生チーム
で行い
小学生チームの勝利でした
沢山動いて力もついたね
これで今年の寒い冬も乗り越えられそうだね
toiro戸塚
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